Sdílejte

Snažíte se o miminko a stále se Vám nedaří otěhotnět? Vyzkoušejte osvědčené cvičení podle Ludmily Mojžíšové.

Proč cvičit podle Ludmily Mojžíšové?

Cvičení Ludmily Mojžíšové představuje dvacet dva cviků, které tato renomovaná fyzioterapeutka požadovala po budoucích maminkách. Cvičení si klade za cíl zlepšit dynamiku celé páteře a posílit svalové skupiny celého trupu. Díky tomu můžete v průběhu pravidelného cvičení zjistit, že se mizí bolest Vašich zad, která Vás sužovala před zahájením terapie. Dnes se cvičení podle metody Ludmily Mojžíšové doporučuje především ženám s problémy neplodnosti. Původně však šlo o několik kompenzačních cviků sestavených pro pacienty s bolesti zad a hlavy. Cviky nejsou nikterak náročné a zvládnete je také velmi dobře sama doma. Pokud však chcete mít jistotu, že cviky provádíte správně, můžete přijít do Centra trvalého zdraví Cordeus a zacvičit si pod dohledem profesionálních cvičitelek. Skupinové cvičení přináší mnohdy mnohem větší radost ze cvičení a navíc získáte pocit, že děláte něco užitečného pro své zdraví. Mezi jednotlivými cviky se doporučuje dělat přestávky deset až třicet vteřin dlouhé. Ženy, které se rozhodnou cvičit podle metody Ludmily Mojžíšové, se postupně zbaví mimo jiné bolestivé menstruace, bolesti hlavy a také bolesti páteře. Metoda Ludmily Mojžíšové Praha ovšem není vhodná pouze pro ženy, pomůže také mužům. Ze společného cvičení se tak může stát příjemná aktivita po náročném pracovním dni.

Jakou zvolit účelnou detoxikaci?

Do Centra trvalého zdraví Cordeus můžete zavítat také v případě, že byste rádi zhubli a nevíte jak. K tomuto účelu je určena hydrocolon terapie, která je podrobně popsána ve videu na internetovém portále Centra trvalého zdraví Cordeus zde www.cordeus.cz/sluzby/detoxikace/. V tomto videu můžete shlédnout také ukázku lymfatické drenáže a detoxikační koupele. Vaši imunitu můžete podpořit také zelenými potravinami. Především zelená řasa chlorella je určena pro důkladnou detoxikaci a rovněž je vynikajícím zdrojem bílkovin.